同学们拿到题目 不要急着翻书，先看看自己对这个知识点是否有印象，能否想起一些关键词，以及回忆需要掌握的点有哪些，包含 概念、优缺点、影响、评价、提出人物等等，然后再去教材上找到对应的知识进行归纳总结。
记住！不能是无意识机械地背诵， 框架思维也可以运用到背诵每一个重要的知识点，这样背诵才不容易有遗漏。
比如 普心必背40题第一题：心理学的研究方法
知识定位：
普心第一章心理学的研究对象和方法
需掌握的点：
各研究方法的概念、优缺点
总结归纳：
提醒！如果你在此之前已经背过可以不用花费过长时间再次背诵，简单复习即可，因为后面还有二轮三轮的背诵，不需要刻意打断自己的复习节奏；如果在此之前没有背过甚至忽略这个知识点，那一定要做好补充学习。
知道自己要背什么内容后，小萌再给大家分享 7个背诵方法吧，同学们可以根据自己的背书习惯选择适合自己的背诵方法。
1. 编码记忆法
短时记忆的容量有限，一般仅为7±2个组块，如果超出该容量，短时记忆便难以一次性形成。
当我们遇到一些知识要点繁多的理论时， 通过提取关键字（词）的形式进行编码，将知识要点用自身经验重新串联，转化为 7±2数量的组块，可以起到高效记忆的作用。
2. 框架背书法
背书之前要 建立框架，背的时候顺着框架一层层背， 先背一级框架，再背二级，逐层递减，直到背到具体的内容。
如果有同学是用电子app做的思维导图，就可以充分利用“隐藏”和“显示”功能来辅助背书， 先把分支“隐藏”，背大框架，然后 再把小分支进行显示，顺着背下来。
还可以利用这个功能抽查，自己随机指一个内容，先不看内容自己尝试背出来，再展开答案进行核对。
3. 转换场所法
大脑需要新鲜感来刺激记忆中枢部位从而增强记忆力，在《如何学习》里，作者在书里提到了一 个通过改变环境提高记忆的实验。 （大家感兴趣可以去看下这本书~）
适当转换学习场所，对提高记忆来说会起到很好的帮助。
4.交叉背书法
如果用好几个小时来背一科目的话，背到最后很容易出现背串和晕乎的情况，背到后面就会经常走神，效率变低。
6月进入背书阶段，很多同学会觉得专业课难背，这个时候 可以选择两本教材同步背诵，让我们的大脑随时保持活跃。
5.睡前复习法
在睡眠状态下，记忆的图景会被拓宽，所以能“看到”更完整的景象，而且有证据显示，这个记忆被拓宽的时间，就发生在快速眼动期，大脑在这个阶段做了很多信息整理工作，深化和巩固我们醒着的时候学到的技艺。
换句话说，睡觉本身就是学习。所以 睡前进行知识学习，第二天一早进行相对知识点考试检测，是增强记忆力最有效的一种手段。但是一定要保证充足的睡眠，否则会适得其反。
6.费曼背书法
如果你能将背诵的内容流利地讲给一个完全不懂的人，并使其听懂的话，你理解就到位了。
通过讲给别人听，完成知识的输出。在讲解的过程中，也是自己深度消化的过程，当你深度理解了一个概念，记忆就水到渠成了。
7.提出问题背书法
脑袋里带着问题进行背书，不仅使得背书注意力更集中，而且也可以在背诵的过程中做好 针对性，防止出现背着背着不知道背到哪里，以及背完了不知道该怎么用的问题。
以上就是今天的全部内容，同学们最近开始背书了吗？你们有什么好用的背书方法安利吗？可以分享在评论区哦~我们下期见！
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