魚油推薦怎麼選？市面魚油琳瑯滿目，價格、濃度、來源、包裝方式各有不同，《Hello醫師》評比30款ptt、Dcard熱門魚油，依據專家建議與研究，帶您掌握魚油的挑選重點與正確吃法！
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魚油功效好處有哪些？ 魚油推薦怎麼挑？4大挑選重點一次看！ 魚油什麼時候吃最好？怎麼吃？ 魚油建議攝取量多少？ 30款ptt、Dcard熱門魚油推薦品牌評比！價格濃度一次比較 30大魚油推薦品牌評價快速看！ 大研生醫 德國頂級魚油 達摩本草 92%高濃度魚油EX 紐崔萊 三倍強效魚油膠囊 VITABOX 挪威 85% rTG 高濃度魚油 澳洲 澳佳寶 DHA濃縮深海魚油膠囊 好市多 Costco 新型緩釋魚油軟膠囊 日本三得利 魚油+芝麻明E 好市多 Costco 美國阿拉斯加野生魚油軟膠囊 德國好立善 純淨深海鮭魚油 日本 DHC 精製魚油DHA naturgy 我的黃金：比例 德國精粹80%深海魚油 配方時代 高濃度頂級魚油 FJ豐傑生醫 西班牙85%高純淨魚油 御熹堂 90%高濃度專利魚油 萊萃美 Omega-3 魚油軟膠囊 大醫生技 85%高濃度極鮮魚油膠囊 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素 天然保健所 97%極淨魚油 營養師輕食 1000頂級超臨界魚油 娘家 極好魚油軟膠囊 達摩本草 高濃度EPA專利深海魚油 醫之方 E+高倍特級魚油複方膠囊 BHK’s 健字號深海魚油軟膠囊 悠活原力 80%深海黃金魚油軟膠囊 三多專利高純度魚油軟膠囊 健康力 真純淨魚油軟膠囊 澳佳寶 無腥味深海魚油1000 火星生技 武倍魚油 杏輝 健姿深海頂級魚油加量升級版 Simply 新普利 Omega-3平衡魚油 魚油功效好處有哪些？ 美國國家衛生研究院解說，魚油的主要成分「Omega-3多元不飽和脂肪酸」是構成細胞膜的重要基礎，也是人體無法自行合成的必需脂肪酸之一，功效包括：
營養補給、滋補強身 調節生理機能 促進新陳代謝、維持健康 魚油推薦怎麼挑？4大挑選重點一次看！ 魚油推薦重點1：深海魚油比較好？該怎麼選？ 市售魚油多取自深海魚類，如鮭魚、鯖魚與秋刀魚。這些魚的脂肪多，Omega-3脂肪酸濃度較高，但也因為牠們是大型魚，位在食物鏈上層，較容易累積重金屬。
近年許多保健食品廠商會選用小型魚種，或是來自污染較少的純淨海域，並透過檢驗與認證把關，降低重金屬風險。
選購時可留意3個重點：
使用小型魚種：如沙丁魚、鯷魚等，因食物鏈位置低，較不易累積重金屬。 魚油來源海域：優先選用來自挪威、阿拉斯加等水域的產品，水質相對潔淨。 檢驗與國際認證：選擇通過第三方檢驗，如重金屬、塑化劑、微生物等，或具備國際認證，如IFOS（國際魚油標準認證）、GOED（全球EPA與DHA組織）、A.A. Clean Label（A.A. 潔淨標章）。 魚油推薦重點2：高濃度、高單位魚油的差異？濃度怎麼看？ 高濃度魚油、高單位魚油、高含量魚油都是指Omega-3脂肪酸比例較高的產品。但每個品牌計算濃度的方式不同，不少品牌會用對自己最有利的算法，讓數字看起來更高。
公平計算魚油濃度的方式：
先以「每份」為單位，確認淨重（內容量扣除膠囊重量） 找出Omega-3含量 用「Omega-3含量 ÷ 淨重」，即可算出Omega-3在內容物中所占的比例 用這個方法雖能算出真實濃度，但要比較產品時會很麻煩，對此讀者不必擔心，《Hello醫師》已針對文中挑選30款換算完畢，可以輕鬆比較選購。
DHA+EPA的含量，不等於Omega-3的含量？ Omega-3主要由3種脂肪酸組成：
EPA（二十碳五烯酸）：來自魚類或海鮮 DHA（二十二碳六烯酸）：來自魚類或海鮮 ALA（α-亞麻油酸）：來自亞麻籽、奇亞籽等植物油 部分的魚油產品除了EPA、DHA，還會加上ALA，提高Omega-3總含量。但要知道，ALA在體內轉換成EPA與DHA的效率有限，所以實際效益仍存在差異。
魚油推薦重點3：TG、EE、rTG魚油型態的差異？ TG型魚油（較天然） EE型魚油（酯化型） rTG型魚油（再酯化型） 萃取方式 簡單提煉，最接近天然魚油 經酯化技術提升濃度，但非天然分子結構 將EE型結構再轉回TG型，提高吸收率 魚油濃度 30~50% 50~70% 80%以上 魚油價格 通常較低 價格中等 價格較高 2010年一項短期研究指出，rTG型魚油的EPA與DHA吸收率達到124%，優於天然TG型（100% 基準）與EE型（73%），這是rTG型魚油為何被宣稱「吸收率更高」。
但哈佛大學研究學者指出：在長期補充下，TG型（包含TG與rTG）與EE型在體內的吸收與利用率差異會趨緩。換句話說，短期內，rTG型的吸收率確實可能更高，但長期仍取決於劑量設計、服用時間以及個人代謝差異。
魚油推薦重點4：罐裝、排裝魚油怎麼選？ 罐裝魚油：包裝成本低，價格可較親民；缺點是每次開瓶都會讓膠囊接觸到空氣與濕氣，比較容易氧化。 排裝魚油：每顆膠囊都有獨立密封，不易受潮或氧化，保存更穩定。但相對來說，包裝成本高，售價也可能稍貴。 魚油推薦什麼時候吃最好？怎麼吃？ 魚油屬於脂溶性營養素，搭配含油脂的餐點一起吃，吸收效果會更好。美國國家衛生研究院建議，可在午餐或晚餐與食物同時攝取，這樣不只提升吸收率，也能減少空腹食用時可能出現的脹氣或腸胃不適。
魚油的建議攝取量多少？ 衛生福利部建議，若是一般保健用途，每日EPA+DHA總攝取量不宜超過2公克（2000毫克）；若有特殊營養需求，上限則為5公克以內。
歐洲食品安全局（EFSA）則建議：
成人：每日EPA＋DHA攝取量為250毫克 孕婦或哺乳期女性：可額外補充100~200毫克DHA 30款ptt、Dcard熱門魚油推薦品牌評比！價格濃度一次比較 1.魚油推薦：大研生醫 德國頂級魚油 售價：$1500（60顆 x 1罐，每份2粒） 每日平均花費：$44 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：1008毫克（EPA 576毫克 + DHA 384毫克） 魚油濃度：84% 魚油原料與成分：德國 KD Pharma，純魚油 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑、微生物等檢驗 國際認證：IFOS、Monde Selection、AA Clean Label、SNQ 包裝方式：罐裝
大研生醫魚油評價與特色 與德國KD Pharma合作，魚油原料獲21項國際專利 嚴選Omega-3脂肪酸高濃度魚油，SGS檢驗高達99% 採用吸收率最高的rTG型態 100%純魚油，有助促進新陳代謝 連續獲得國際A.A無添加認證、Monde Selection特金獎、IFOS五星認證、SNQ國家品質標章 小顆粒，好補充 2.魚油推薦：達摩本草 92% Omega-3 rTG高濃度魚油 售價：$1190（120顆 x 1盒，每份4顆） 每日平均花費：$40 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：1104毫克（EPA 576毫克 + DHA 432毫克） 魚油濃度：92% 魚油原料與成分：無，純魚油 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑等檢驗 國際認證：IFOS、FOS 包裝方式：罐裝
達摩本草魚油評價與特色 92% 以上高純度 Omega-3 rTG 型態，超高吸收率有感補充 比其他牌魚油小一半，好吞易入口 億元熱銷 IFOS 五星魚油，百位醫師推薦 逐批產品台美檢驗，報告公開透明顧客安心 3.魚油推薦：紐崔萊 三倍強效魚油膠囊 售價：$1590（60粒 x 1罐，每份2粒） 每日平均花費：$53 魚油型態：EE型魚油+SEDDS 吸收提升科技 Omega-3脂肪酸含量：1,000毫克（EPA 572毫克、DHA 428毫克） 魚油濃度：無 魚油原料與成分：無，複方添加鼠尾草籽油 國際認證：NSF、GOED、FOS 包裝方式：罐裝
紐崔萊魚油評價與特色 採用尖端SEDDS吸收提升科技，科學實證提升3倍Omega-3補充效率，去除腥味好入口 獨家配方，來自「動物性+植物性」Omega-3的 EPA+DHA+ALA，多元攝取，好油補充更完整 從原料到成品全程追溯，並通過國際認證，包含美國國家衛生基金會（NSF）認證、國際濃縮魚油組織（GOED）領袖級會員、海洋之友（FOS）認證 如需服務請洽：安麗直銷商或客服專線 02-2175-5166
4.魚油推薦：VITABOX【純淨專科】挪威 85% Omega-3 rTG 高濃度魚油 售價：$1140（60顆 x 1盒，每份2粒） 每日平均花費：$38 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：850毫克（EPA 550毫克 + DHA 250毫克） 魚油濃度：85% 魚油原料與成分：挪威 Vivomega，純魚油 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑、微生物、農藥等檢驗 國際認證：IFOS 包裝方式：罐裝
VITABOX魚油評價與特色 來自挪威小型魚種，純淨天然榮獲國際 A.A. 無化學添加認證 SGS Omega3 實測高含量達 91%以上，高 EPA 幫助代謝 經科學實驗證實，食用 8 週後，有助於增加 17.7% 營養滋補 榮獲國際 A.A. 無添加三星驗證 5.魚油推薦：好市多 新型緩釋魚油軟膠囊 售價：$615（180顆 x 1罐，每份1粒） 每日平均花費：$3 魚油型態：無 每份Omega-3含量：700毫克（EPA 419毫克 + DHA 281毫克） 魚油濃度：無 魚油原料與成分：無，純魚油 食安檢驗：無 國際認證：無 包裝方式：罐裝
好市多新型緩釋魚油評價 好市多這款魚油的優點是「量大、價格親民、CP值高」，Omega-3含量也不低。不過實際換算濃度只有58.3%，便宜背後還是有原因，而且沒有標示原料與檢驗報告。
6.魚油推薦：澳洲 澳佳寶 DHA濃縮深海魚油膠囊 售價：$1769 每日平均花費：$15（60顆 x 2瓶，每份1顆） 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：600毫克（EPA 100毫克 + DHA 500毫克） 魚油濃度：無 魚油原料與成分：無，純魚油 食安檢驗：無 國際認證：無 包裝方式：罐裝
澳佳寶DHA深海魚油膠囊評價 澳佳寶這款魚油主打補充DHA，每份就有500毫克，價格也算實惠。不過因為沒有標示膠囊重量，無法計算濃度，其他產品資訊也偏不足。
7.魚油推薦：日本三得利 魚油+芝麻明E 售價：$2100（120錠 x 1罐，每份4錠） 每日平均花費：$70 魚油型態：無 每份Omega-3含量：400毫克（EPA 100毫克 + DHA 300毫克） 魚油濃度：無 魚油原料與成分：無，複方添加蝦紅素、維生素E、D、芝麻素 食安檢驗：無 國際認證：無 包裝方式：罐裝 日本三得利魚油評價 這款是少數來自日本的魚油，或許與進口、日本物價及複方設計有關，價格明顯偏高，每日平均花費約70元，而且Omega-3含量也普通。
8.魚油推薦：好市多 美國阿拉斯加野生魚油軟膠囊 售價：$1029（230顆 x 1罐，每份1粒） 每日平均花費：$4 魚油型態：無 每份Omega-3含量：300毫克（無標示 EPA + DHA） 魚油濃度：無 魚油原料與成分：無，複方添加維生素A、維生素D3 食安檢驗：無 國際認證：無 包裝方式：罐裝 好市多阿拉斯加魚油評價 這款魚油份量多、價格也很親民，一罐就有230顆，每天吃下來大概只要4塊錢。缺點是Omega-3含量偏低，而且沒標示EPA和DHA。不過因為產地在阿拉斯加，重金屬汙染的風險相對較低。
9.魚油推薦：德國 好立善 純淨深海鮭魚油 售價：$349（120顆 x 1盒，每份1粒） 每日平均花費：$3 魚油型態：TG型魚油 每份Omega-3含量：150毫克（EPA 80毫克 + DHA 50毫克） 魚油濃度：無 魚油原料與成分：無，純魚油 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑、微生物等檢驗 國際認證：無 包裝方式：排裝 好立善魚油評價 這款是少數來自德國的魚油，採用較天然的TG型態。雖然Omega-3含量不高，但價格便宜，每日大概只要3塊錢，還有通過食安檢驗。蠻適合單純想做基礎保養的人。
10.魚油推薦：日本 DHC 精製魚油DHA 售價：$318（90顆 x 1包，每份3顆） 每日平均花費：$10 魚油型態：無 每份Omega-3含量：366毫克（EPA 33毫克 + DHA 333毫克） 魚油濃度：無 魚油原料與成分：無，純魚油 食安檢驗：無 國際認證：無 包裝方式：袋裝 DHC DHA魚油評價 DHC是日本很常見的保健食品品牌，系列多、價格也算實惠，不過產品資訊通常比較簡略。這款魚油延續了同樣特色，主打補充DHA，90顆只要318元，適合想簡單補充，或本來就喜歡DHC的人。
11.魚油推薦：naturgy 我的黃金：比例 德國精粹80%深海魚油 售價：$950（60顆 x 1瓶，每份2顆） 每日平均花費：$32 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：1000毫克（EPA 500毫克 + DHA 300毫克） 魚油濃度：80% 魚油原料與成分：德國 KD Pharma，複方添加維生素E 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑、微生物等檢驗 國際認證：IFOS、FOS 包裝方式：罐裝 naturgy 我的黃金：比例魚油評價 這款算是各方面都很均衡的魚油，標示清楚，原料來自德國大廠KD Pharma，還通過多項檢驗，含量和濃度都不錯，價格也在合理範圍。雖然品牌較新、知名度不高，但看得出廠商很有誠意。
12.魚油推薦：配方時代 高濃度頂級魚油 售價：$1080（60顆 / 盒，每份2顆） 每日平均花費：$36 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：1020毫克（EPA 576毫克 + DHA 384毫克 + DPA 60毫克） 魚油濃度：85% 魚油原料與成分：挪威 Vivomega，純魚油 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑、西藥、微生物等檢驗 國際認證：IFOS 包裝方式：罐裝 配方時代魚油評價 整體配方紮實，含有EPA、DHA與少見的DPA三重脂肪酸，吸收率與濃度都不錯。若注重原料來源與完整檢驗，這款是穩定的中高階選擇。
13.魚油推薦：FJ豐傑生醫 西班牙85%高純淨魚油 售價：$1020（60顆 x 1盒，每份2顆） 每日平均花費：$34 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：850毫克（EPA 480毫克 + DHA 320毫克） 魚油濃度：85% 魚油原料與成分：西班牙 Solutex，純魚油 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑、微生物、汙染物等檢驗 國際認證：IFOS、SNQ 包裝方式：排裝 豐傑生醫魚油評價 採用西班牙Solutex大廠原料、排裝設計保存佳，檢驗與認證都很完整。屬於品質與價格兼顧型產品，適合追求穩定吸收的族群。
14.魚油推薦：御熹堂 90%高濃度專利魚油 售價：$1490（120顆 x 1罐，每份4顆） 每日平均花費：$50 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：1008毫克（EPA>720毫克 + DHA>240毫克） 魚油濃度：90% 魚油原料與成分：無，純魚油 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑、西藥、農藥、防腐劑等檢驗 國際認證：IFOS、GOED 包裝方式：罐裝 御熹堂魚油評價 濃度高達90%，屬於市售頂規魚油之一，也通過多項檢驗。不過每日花費偏高，較適合重視高濃度與純度的人。
15.魚油推薦：萊萃美 美國 Omega-3魚油軟膠囊 售價：$1439（200顆 x 1罐，每份2顆） 每日平均花費：$14 魚油型態：無 Omega-3含量：1002毫克（EPA 732毫克 + DHA 270毫克） 魚油濃度：無 魚油原料與成分：無，純魚油 食安檢驗：無 國際認證：無 包裝方式：罐裝 萊萃美魚油評價 來自美國知名品牌，Omega-3含量高、價格也親民。雖然未提供檢驗資料，但品牌信任度高、購買方便，適合入門補充。
16.魚油推薦：大醫生技 85%高濃度極鮮魚油膠囊 售價：$800（60顆 x 1罐，每份1粒） 每日平均花費：$13 魚油型態：rTG型態 每份Omega-3含量：1020毫克（EPA 540毫克 + DHA 420毫克） 魚油濃度：85% 魚油原料與成分：挪威 VivoMega，純魚油 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑、微生物等檢驗 國際認證：IFOS、Monde Selection、SNQ 包裝方式：罐裝 大醫生技魚油評價 原料使用挪威Vivomega，品質可靠且濃度實測高，價格也合理。整體屬於高CP值的rTG魚油代表。
17.魚油推薦：白蘭氏 深海魚油+蝦紅素 售價：$1420（120顆 / 罐，每份2顆） 每日平均花費：$23 魚油型態：無 每份Omega-3含量：300毫克（無標示 EPA、DHA） 魚油濃度：無 魚油原料與成分：無，複方添加蝦紅素、維生素E 食安檢驗：無 國際認證：無 包裝方式：罐裝 白蘭氏深海魚油＋蝦紅素評價 複方設計加入蝦紅素與維生素E，訴求抗氧化概念。Omega-3含量偏低，適合想一次補充多種成分的族群。
18.魚油推薦：天然保健所 97%極淨魚油 售價：$1290（60顆 x 1盒，每份2顆） 每日平均花費：$43 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：1108毫克（EPA 660毫克 + DHA 396毫克） 魚油濃度：96% 魚油原料與成分：德國 KD Pharma，純魚油 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑等檢驗 國際認證：IFOS 包裝方式：罐裝 天然保健所魚油評價 Omega-3濃度高達96%，是極少見的高純度產品。雖然價格略高，但原料與檢驗完整，適合想提升補充效率者。
19.魚油推薦：營養師輕食 1000頂級超臨界魚油 售價：$1780（90顆 x 1盒，每份2顆） 每日平均花費：$40 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：1000毫克（EPA 624毫克 + DHA 416毫克） 魚油濃度：76% 魚油原料與成分：西班牙 Solutex，純魚油 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑、微生物、農藥、西藥等檢驗 國際認證： 包裝方式：罐裝 營養師輕食魚油評價 使用西班牙Solutex原料，資訊標示清楚且通過多項檢驗。整體濃度不錯，屬於兼具品牌感與品質的中高價位選擇。
20.魚油推薦：娘家 極好魚油軟膠囊 售價：$1200（60顆 x 1盒，每份2顆） 每日平均花費：$40 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：1008毫克（EPA 567毫克 + DHA 378毫克） 魚油濃度：85% 魚油原料與成分：南美洲小型魚種、國內在地純化，純魚油 食安檢驗：無 國際認證：IFOS、GOED 包裝方式：罐裝 娘家魚油評價 以南美小型魚種為原料，在地純化製程加分，濃度與含量皆穩定。品牌辨識度高，屬於品質與信任兼顧款。
21.魚油推薦：達摩本草 高濃度EPA專利深海魚油 售價：$1390（120顆 x 1盒，每份4顆） 每日平均花費：$46 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：1104毫克（EPA 960毫克 + DHA 72毫克） 魚油濃度：92% 魚油原料與成分：無，純魚油 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑等檢驗 權威認證：IFOS、FOS 包裝方式：罐裝 達摩本草EPA魚油評價 EPA含量特別高，針對有特定營養需求的族群設計。濃度與檢驗皆優，不過每日花費略高。
22.魚油推薦：醫之方 E+高倍特級魚油複方膠囊
售價：$1010（60顆 x 1盒，每份2顆） 每日平均花費：$33 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：810毫克（EPA 432毫克 + DHA 288毫克） 魚油濃度：85% 魚油原料與成分：無，複方添加亞麻仁油、蝦紅素 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑等檢驗 權威認證：無 包裝方式：罐裝 購買連結 醫之方E+魚油評價 除魚油外還加入亞麻仁油與蝦紅素，屬於多重複方補充型。Omega-3濃度不錯，適合不想單吃魚油的族群。
23.魚油推薦：BHK’s 健字號深海魚油軟膠囊
售價：$890（60顆 x 1盒，每份2顆） 每日平均花費：$29 魚油型態：TG型魚油 每份Omega-3含量：524.8~780.8毫克（EPA 307.2~460.8毫克 + DHA 217.6~320毫克） 魚油濃度：33~49% 魚油原料與成分：德國 KD Pharma，純魚油 食安檢驗：通過重金屬檢驗 權威認證：衛福部健康食品認證 包裝方式：罐裝 購買連結 BHK’s魚油評價 通過衛福部健康食品認證，是少數具「健字號」標章的魚油。雖濃度不如高端款，但在安全與信任度上表現佳。
24.魚油推薦：悠活原力 80%深海黃金魚油軟膠囊
售價：$1180（60顆 x 1盒，每份1顆） 每日平均花費：$19 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：480毫克（EPA 288毫克 + DHA 192毫克） 魚油濃度：80% 魚油原料與成分：西班牙 Solutex，純魚油 食安檢驗：通過重金屬、微生物檢驗 權威認證：GOED、IFOS 包裝方式：罐裝 購買連結 悠活原力魚油評價 採用Solutex原料與rTG型態，吸收穩定，價格也親民。整體表現均衡，是入門到進階都合適的魚油。
25.魚油推薦：三多專利高純度魚油軟膠囊 (Omega-3 85%)
售價：$900（60顆 x 1盒，每份2顆） 每日平均花費：$30 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：1020毫克（EPA 576毫克 + DHA 384毫克） 魚油濃度：85% 魚油原料與成分：西班牙 Solutex，複方添加維生素E 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑、微生物檢驗 權威認證：IFOS 包裝方式：排裝 購買連結 三多魚油評價 國內知名品牌，採高純度rTG魚油與維生素E複方，並通過IFOS認證。濃度與品質都穩定，屬於中價位高信任度款。
26.魚油推薦：健康力 真純淨魚油軟膠囊
售價：$1180（60顆 x 1盒，每份2顆） 每日平均花費：$39 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：1105毫克（EPA 624毫克 + DHA 416毫克） 魚油濃度：85% 魚油原料與成分：西班牙 Solutex，純魚油 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑、微生物檢驗 權威認證：IFOS 包裝方式：排裝 購買連結 健康力魚油評價 與Solutex合作、通過多項檢驗，標示透明。整體濃度與每日花費間取得不錯平衡，是可靠的日常補充選擇。
27.魚油推薦：澳佳寶 無腥味深海魚油1000
售價：$1111（400顆 x 1盒，每份1顆） 每日平均花費：$2 魚油型態：TG型魚油 每份Omega-3含量：300毫克（EPA 180毫克 + DHA 120毫克） 魚油濃度：無 魚油原料與成分：無，純魚油 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑、微生物檢驗 權威認證：IFOS、GOED、澳洲衛生部TGA認證 包裝方式：罐裝 購買連結 澳佳寶無腥味深海魚油評價 經TGA認證的大廠產品，品質穩定且價格低廉。Omega-3含量雖不高，但勝在無腥味與大容量設計，適合長期食用。
28.魚油推薦：火星生技 武倍魚油
售價：$1880（400顆 x 1盒，每份1顆） 每日平均花費：$2 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：僅標示 EPA + DHA + ESF 達1800毫克 魚油濃度：92% 魚油原料與成分：無，複方添加BNN蕉護活性、左旋精胺酸、南非醉茄、維生素E、瑪卡、鋅、葫蘆巴 食安檢驗：通過重金屬、塑化劑、微生物檢驗 權威認證：IFOS、GMP認證 包裝方式：罐裝 購買連結 火星生技武倍魚油評價 複方成分多樣，除了魚油還添加多種營養素與草本成分。標榜高濃度，但成分較複雜，適合偏好機能型保健品者。
29.魚油推薦：杏輝 健姿深海頂級魚油加量升級版
售價：$473（120顆 x 1盒，每份2顆） 每日平均花費：$7 魚油型態：TG型魚油 每份Omega-3含量：1100毫克（無標示 EPA、DHA） 魚油濃度：無 魚油原料與成分：無，純魚油 食安檢驗：通過重金屬檢驗 權威認證：無 包裝方式：罐裝 購買連結 杏輝健姿深海魚油評價 台灣製藥品牌推出的經典款，價格實惠、檢驗合格。雖未標示EPA與DHA，但以大容量與穩定品質取勝。
30.魚油推薦：Simply 新普利 Omega-3平衡魚油
售價：$1380（60顆 x 1盒，每份2顆） 每日平均花費：$46 魚油型態：rTG型魚油 每份Omega-3含量：664毫克（Omega-9 220毫克、EPA 440毫克、DHA 168毫克） 魚油濃度：83% 魚油原料與成分：無，複方添加橄欖多酚、維生素D 食安檢驗：無標示 權威認證：IFOS、GOED、GMP 包裝方式：罐裝 購買連結 新普利魚油評價 複方含橄欖多酚與維生素D，兼顧心血管與整體營養補充。價格偏高但內容設計完整，適合重視綜效的族群。
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